什么因素导致鼻鼾 ?

为什么会造成鼻鼾可以有很多种解释。从解剖学的观点来看，鼻鼾是因为部分上呼吸道（鼻子和咽喉）阻塞而引起。当我们睡着时，脖子上的肌肉会放松。有时候，颈部肌肉太过放松而导致上呼吸道（鼻子和喉咙）部分关闭，进而造成呼吸道太窄，结果无法将足够的气体输送到肺部 。

为什么人们会打鼻鼾?

为什么有一些人会打鼻鼾而其他不会？那些扁桃体肿大、较大的舌头或脖子周围的赘肉会更容易有鼻鼾。而一个人的鼻子和下巴结构性原因也能引起打鼾。这种情况使气道缩窄，引起喉咙颤动，导致打鼾。不管是什么原因，有40%的正常人都经常打鼻鼾，无论他们是否有意识到 。

鼻鼾与睡眠窒息症

鼻鼾和睡眠窒息症（又称呼吸暂停）正以惊人的速度上升-每十分之三的男性（习惯性鼻鼾）和五分之一的女性（习惯性鼻鼾）在某程度上受到阻塞性睡眠窒息症影响 。² 睡眠窒息症令您得不到健康睡眠并得到清新、充满活力的生活。所以，不管是什么特别原因引致您打鼻鼾，如果您有鼻鼾或怀疑自己有鼻鼾，即认定有些事情不妥。请参加我们的 睡眠小测试 或寻找您附近的睡眠测试中心 。

参考资料

01 Ohayon MM et al. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314:860–3

02 Young T et al. The occurrence of sleep-disordered breathing among middle-aged adults. N Engl J Med 1993; 328(17):1230–5.